Leistungen

Hatha Strong Flow

mit Julia

Verbinde kraftvolle Asanas mit Entspannung & Hingabe

In dieser Stunde verbinden wir kraftvolle, sowie wohltuende Asanas miteinander. Ziel ist es, im Wechsel zwischen Kraft und Entspannung, die Balance in deinem Körper zu finden. In der abschließenden Tiefenentspannung begleite ich dich mit Klängen, Berührungen oder spirituellen Reisen. Durch Meditationen werden Körper, Geist und Seele gleichermaßen mit einbezogen.

Du bist herzlich willkommen, egal welches Yogi Level du praktizierst.

Termine:

Dienstags | 18:00 – 19:15 Uhr

 

Hatha Yoga Flow

Über Julia:

Meinen persönlichen Weg zu Yoga habe ich 2016 gefunden. Was mich an Yoga begeistert, ist, dass es mir immer wieder hilft, zurück zu mir und meinem Körper zu kommen. Ich liebe die Verbindung zwischen Körper und Geist, die Stille, die es in mir erzeugt und die Freiheit, die es mir schenkt. Durch Yoga komme ich ins Spüren, komme in tiefere Meditationen und kann meinen Atem noch bewusster wahrnehmen. Das alles hilft mir im Leben zu mehr Freude, Achtsamkeit und Offenheit. Ich unterrichte Yoga, um Menschen wieder ins Spüren und Wahrnehmen des eigenen Körpers zu führen. Und weil ich die zufriedenen Gesichter nach dem Shavasana liebe.

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