Leistungen
Yoga-Einzelstunde
Meine Yoga-Einzelstunden sind speziell für Frauen konzipiert und kombinieren die kraftvolle Wirkung von Kakao mit einer persönlichen Begleitung. Während der Session wirst du meine volle Aufmerksamkeit und Unterstützung erhalten. Gemeinsam werden wir uns auf deine individuellen Ziele, Herausforderungen und Wünsche konzentrieren. Der Kakao wird uns dabei helfen, eine tiefere Verbindung herzustellen und eine offene Atmosphäre des Vertrauens zu schaffen.
Ich freue mich auf dich, Anna.
Preisübersicht
- 60 Minuten: 85 €
- 90 Minuten: 120 €
Über Anna Kopper:
Ich bin Anna, 30 Jahre alt und zertifizierte Yogalehrerin in Mainz. Seit meiner Kindheit begleitet mich Yoga, inspiriert durch meine Mutter, eine begeisterte Yogini. Ihre Leidenschaft für die vielfältigen Facetten und Praktiken des Yoga hat mich früh geprägt und meinen Wunsch geweckt, eines Tages selbst zu unterrichten.
Meine Philosophie: Jeder Körper erzählt seine eigene Geschichte – und verdient es, mit Achtsamkeit, Mitgefühl und Neugier berührt zu werden.
Leistungen
Yogic Bodywork
In dieser Praxis geht es nicht nur um das Lösen von Verspannungen. Vielmehr wird stagnierende Energie freigesetzt und der natürliche Fluss in deinem Körper aktiviert. Durch achtsame Berührung und gezielte Körperarbeit unterstütze ich dich, Blockaden zu lösen und dich wieder mit deinem eigenen Energiefluss zu verbinden. Diese Praxis hilft dir, dich selbst auf einer tieferen Ebene wahrzunehmen – deinen Körper als Tempel zu erkennen, der die Energie des Lebens trägt, und deine Seele, die sich durch den Körper ausdrückt.
Yogic Bodywork ist ein Raum des Gebens und Empfangens, ein Raum, in dem du die Kraft deines eigenen Körpers und Geistes wiederentdeckst.
Was erwartet dich?
- Achtsame Berührung: Sanfte, gezielte Berührungen, die Blockaden lösen und den Energiefluss aktivieren.
- Ganzheitliche Heilung: Ein tiefer Prozess, der Körper, Geist und Seele anspricht und zur inneren Balance führt.
- Vertrauen in deinen Heilungsprozess: Du wirst in deinem eigenen Tempo ermutigt, dich selbst zu heilen und dich mit deiner Energie zu verbinden.
- Tiefes Loslassen und Entspannung: Ein heiliger Raum, in dem du dich vollständig entspannen und den Moment der Heilung erleben kannst.
Ich lade dich ein, dich auf diese Reise einzulassen und die heilende Kraft von Yogic Bodywork zu erfahren – eine Praxis, die dich mit dir selbst und deiner inneren Weisheit verbindet.
Leistungen
1:1 Coaching
Einzelcoaching für Frauen, die spüren, dass sich etwas verändern darf.
Manchmal weißt du, dass etwas nicht (mehr) passt – aber noch nicht, wohin es gehen soll. Du spürst, dass du dich verändern willst. Echt, authentisch, mehr bei dir, klarer in Beziehungen, sicherer in Entscheidungen.
Im Coaching begleite ich dich dabei, innere Klarheit zu gewinnen und neue Wege im Umgang mit dir und anderen zu finden. Ruhig, klar strukturiert, in Verbindung.
Ich arbeite mit Methoden aus der Mediation, der Gewaltfreien Kommunikation und der systemischen Perspektive – achtsam, realistisch und immer im Tempo, das für dich stimmt.
Themen, die wir anschauen können
- Entscheidungen, die schwerfallen
- Grenzen setzen, ohne Beziehungen zu gefährden
- Konflikte verstehen und lösen
- Kommunikation, die verbindet
- Selbstfürsorge & innere Stabilität
- berufliche oder persönliche Übergänge gestalten
Preisübersicht
- Erstgespräch (60 Min.): 85 €
- Einzelsitzung (60 Min.): 110 €
- Intensiv-Sitzung (90 Min.): 150 €
Über Eva Hock:
Ich bin Mediatorin, Coachin und Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation und Konfliktkompetenz. Seit vielen Jahren begleite ich Menschen aus unterschiedlichen Lebens- und Arbeitswelten in unklaren Lebensphasen, herausfordernden Krisen und langersehnten Übergängen.
Ich unterstütze Menschen darin, innerlich klar zu werden – und gleichzeitig in Verbindung zu bleiben: mit sich selbst, mit anderen und mit dem, was ihnen wichtig ist.
Nicht durch Druck, sondern durch Bewusstheit. Coaching bedeutet für mich: einen Raum zu öffnen, in dem du dich selbst wieder deutlicher hören kannst – mit Haltung und Herz.
Leistungen
Thai Yoga Massage
Ich bin zertifizierte Yogalehrerin (500RYT) und ausgebildete Thai Yoga Masseurin. Mich bewegt die Magie von Berührung – wie sie uns erdet, entspannt und auf tiefer Ebene verbindet. In meiner Arbeit schaffe ich einen Raum, in dem Loslassen leichtfällt und der Körper wieder ins natürliche Gleichgewicht findet.
Mein Angebot:
Thai Yoga Massage – 75 Minuten heilsame Tiefenentspannung
Eine achtsame Ganzkörperbehandlung in bequemer Kleidung, die Elemente aus passivem Yoga, Akupressur und Energiearbeit vereint. Durch sanftes Dehnen, Wiegen und Drücken entsteht tiefe Entspannung und neue Leichtigkeit im Körper.
Preisübersicht
- Behandlung (75 Min): 100 €
Über Lisa Bellmann:
Ich bin zertifizierte Yogalehrerin (500RYT) und ausgebildete Thai Yoga Masseurin. Mich bewegt die Magie von Berührung – wie sie uns erdet, entspannt und auf tiefer Ebene verbindet. In meiner Arbeit schaffe ich einen Raum, in dem Loslassen leichtfällt und der Körper wieder ins natürliche Gleichgewicht findet.
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