Moya Yoga

Gemeinsam zur weiblichen Stärke
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Moya Yoga Mainz Frauenyoga

Schön, dass du hier bist!

Willkommen bei Moya Yoga! Dein Frauenyogastudio in der Mainzer Neustadt. Hier findest du Yoga-Kurse, Events und Einzelstunden in Mainz – für Frauen wie dich. Egal, wo du gerade körperlich und mental stehst: Ich biete dir einen sicheren Raum, in dem du dich frei bewegen kannst. Durch meine fachliche Expertise und meine persönliche Erfahrung begleite ich dich individuell auf deinem Weg zu dir selbst.

Frauenlobstraße 59, 55118 Mainz

 

Schön, dass du hier bist!

Willkommen bei Moya Yoga! Dein Frauenyogastudio in der Mainzer Neustadt. Hier findest du Yoga-Kurse, Events und Einzelstunden in Mainz – für Frauen wie dich.

Egal, wo du gerade körperlich und mental stehst: Ich biete dir einen sicheren Raum, in dem du dich frei bewegen kannst. Durch meine fachliche Expertise und meine persönliche Erfahrung begleite ich dich individuell auf deinem Weg zu dir selbst.

Frauenlobstraße 59, 55118 Mainz

 

Moya Yoga Mainz Frauenyoga
Ab November

Neue Präventionskurse

Im November starten wieder neue Präventionskurse rund um Frauenyoga und Mutterschaft.

Das besondere bei Annas Kursen – sie begleitet jede ihrer Stunden mit Musik und Live-Gesang. 

Außerdem sind alle 10 Wochen Kurse krankenkassen-zertifiziert, sodass du bis zu 80% der Kursgebühren von deiner Krankenkasse zurück bekommst.

Yoga nach der Geburt

Mit achtsamen Yoga-Übungen, Beckenbodengymnastik & Atemtechniken kommst du zur Ruhe, nimmst dir Zeit für dich und stärkst deinen Körper und Geist. Dein Baby darfst du gerne mit in den Kurs bringen.

Montags ab 18.11. | 11:00 -12:15 Uhr

Frauenyoga

Speziell auf den weiblichen Körper angepasst, unterstütztem meine Frauenyoga-Kurse das hormonelle Gleichgewicht und bieten Übungen, die genau auf die Bedüfrfnisse von Frauen abgestimmt sind.

Montags ab 18.11 | 17:00 – 18:30 Uhr

Yin Yoga & Gesang

Diese meditative Yogapraxis hilft dir, tief in deine innere Ruhe einzutauchen, körperliche Verspannungen zu lösen und einen harmonischen Fluss von Energie zu schaffen. Ich begleite dich dabei mit Gesang und Livemusik.

Mittwochs ab 20.11. | 19:45 – 21:15 Uhr – Donnerstags ab 28.11. | 19:30 – 21:00 Uhr

Schwangerenyoga

Der Kurs schenkt dir mehr Kraft, Flexibilität und Energie, gleichzeitig kannst du durch bewusste Atmung Stress und Anspannung während deiner Schwangerschaft abbauen.

Mittwochs ab 13.11. | 18:00 – 19:15 Uhr

Anfängerinnen Yoga

Lerne gemeinsam mit Anna alle Grundlagen des klassischen Hatha Yoga kennen. Den Sonnengruß, die Yoga-Grundstellungen (Asanas), energetisierende Atemübungen (Pranayama) und Yoga-Tiefenentspannung.

Donnerstags ab 28.11. | 17:30 – 19:00 Uhr

Ab November

Neue Präventionskurse
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Rauhnächte Frauen-Retreat - Neuausrichtung für das neue Jahr

Erlebe die transformative Kraft der Rauhnächte und finde deine Neuausrichtung für das kommende Jahr.

Termin: 03. bis 05.01.25
Kosten: 418 Euro (bis zu 80% Rückerstattung)
Wo: Moya Yoga Mainz

Event: Frauenkreis mit Kakaozeremonie & Gesang

Hier kannst du ganz du selbst sein – ohne Druck, Erwartungen oder Rollen. Spüre die Kraft der Gemeinschaft von Frauen.

Termine: 24. November | 15. Dezember
Thema: weitere Infos über den Link

Ort: Moya Yoga Studio
Kosten: ab 58 Euro | Special mit Hannah am 15. Dez auf Spendenbasis

 

Event: Tanzabend für Frauen - Ecstatic Dance

Die Melodie und der Rhythmus deiner Weiblichkeit.

Termine: 15. November | 6. Dezember
Ort: Moya Yoga Mainz

Kosten: ab 22 Euro

MEMBERSHIP

 

Teilnahme an allen Yogakursen im Moya Yoga vor Ort und Online – Spare bis zu 20% mit deinem Moya Yoga Membership.

 

  • Monatsabo (1 Monat) für 100€/mtl
  • Vierteljahresabo (3 Monate) für 95€/mtl – spare 10%*
  • Halbjahresabo (6 Monate) für 90€/mtl – spare 15%*
  • Jahresabo (12 Monate) für 80€/ mtl – spare 20%*
  • Monatsabo Onlineflat (1 Monat) 49€/mtl
Roll mit uns die Yoga-Matte aus und werde Moya Yoga Member.
*im Vergleich zum Monatsabo

Event: Kakaozeremonie

Tauche ein in die faszinierende Welt des Kakaos und entdecke, wie dieses uralte Getränk Körper und Geist in harmonischen Einklang bringt.

Termine: coming soon
Ort: Moya Yoga Mainz
Kosten: ab 40 Euro

 

Event: Klangmeditation & Soundhealing

Eine besondere Klangmeditation, bei der Gesa euch mit den heilenden Klängen von Kristallklangschalen auf eine transformative Reise mitnimmt.

Termine: 16. November | 07. Dezember
Ort: Moya Yoga Mainz
Kosten: ab 28 Euro

 

Event: Yin Yoga Gesang & Kakao

Eine meditative Reise zur inneren Ruhe und dem harmonischen Fluss der Energie. Ich begleite dich mit Gesang und Livemusik.

Termine: 23. November
Ort: Moya Yoga Mainz
Kosten: ab 30 Euro

 

Event: Breathwork mit Annika

Conscious Breathwork ist eine dynamische Form der Atemmeditation, die dir ermöglicht, tief in deine Innenwelt einzutauchen.

Termine: 09. November
Ort: Moya Yoga Mainz

Kosten: ab 40 Euro

 

Leistungen

Was können wir für dich tun?

Unsere Kurse

Egal ob du Yoga Anfängerin bist oder bereits Erfahrung hast, du bist in all unseren Kursen herzlich willkommen. Mit einer vergünstigten Probestunde hast du die Möglichkeit dir einen Kurs erst einmal anzuschauen bevor du dich entscheidest. Für alle Kurse kannst du 5er & 10er Karten erwerben und deine Teilnahme flexibel wählen. 

 

Präventionskurse: Alle Kurse von Anna & Constanze sind Präventionskurse. Das bedeutet, dass deine Krankenkasse dir bis zu 80% der Kursgebühren zurückerstattet, wenn du den gesamten Blockkurs buchst.
 
NEU: Teilnahme bei all unseren Kursen mit WELLPASS.
 
 
 
 
Moya Yoga Mainz Frauenyoga

Frauenyoga

mit Anna

Komme zur Ruhe und stärke deinen Körper. In diesem Kurs geht es nicht nur um Kraft und Flexibilität, sondern auch um die Verbindung von Körper, Geist und Seele.

Montags 17:00 – 18:30 Uhr

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Hatha Yoga Flow

Hatha Yoga Flow

mit Julia

Finde im Wechsel zwischen Kraft und Entspannung, die Balance in deinem Körper.

Dienstags 18:00 – 19:15 Uhr

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Elisa Vital Vinyasa

Vital Vinyasa Yoga

mit Elisa

Die Kombination aus fließenden Bewegungen und der Atmung schaffen eine harmonische Verbindung zwischen Körper und Geist.

Dienstags 18:00 – 19:15 Uhr

 

Moya Yoga Mainz Einzelstunden

Schwangerschaftsyoga

mit Anna

Mein Kurs “Yoga für Schwangere” schenkt dir mehr Kraft, Flexibilität und Energie. Gleichzeitig können wir durch bewusste Atmung Stress und Anspannung abbauen.

Mittwochs 18:00 – 19:15 Uhr

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Vinyasa Flow

Vinyasa Flow

mit Nina

Du fließt durch kreative Yogasequenzen, die die Yogahaltungen auf eine harmonische Weise miteinander verbinden.

Mittwochs 18:00 – 19:15 Uhr

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Moya Yoga Mainz Yoga nach Geburt

Yoga nach der Geburt

mit Anna

Mit achtsamen Yoga-Übungen und Atemtechniken kommst du zur Ruhe, nimmst dir Zeit für dich und stärkst deinen Körper und Geist. Dein Baby darfst du gerne mit in den Kurs bringen.

Montags 10:00 – 11:15 Uhr

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Holistic Flow

Holistic Flow

mit Kiki

Verbindung aus fließenden Elementen aus der klassischen Hatha Flow Praxis mit Aromatherapie, Pranaayama und Bhakti Elementen.

Dienstags 19:45 – 21:15 Uhr

Moya Yoga Mainz Einzelstunden

Yin Yoga und Gesang

mit Anna

Diese meditative Yogapraxis hilft dir dabei, tief in deine innere Ruhe einzutauchen, körperliche Verspannungen zu lösen und einen harmonischen Fluss von Energie zu schaffen.

Mittwochs 19:45-21:15 Uhr | Donnerstags 19:30 – 21:00 Uhr

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Moya Yoga Mainz Yin Yoga

Rückenyoga

mit Anna

Stärke deine Rückengesundheit und dein Wohlbefinden. Sanfte Yogaübungen, begleitet von harmonischer Livemusik und Gesang, lösen Verspannungen und stärken deine Muskulatur.

Donnerstags 17:30 – 19:00 Uhr

Signet Moya Yoga

Unsere Events

Moya Yoga Mainz Frauenkreis

Frauenkreis

Einfach Frau sein – ohne Erwartungen oder einer Rolle gerecht werden zu müssen. Darum geht es in meinem Frauenkreis.

Dauer: 180min | Kosten: ab 58 Euro

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Singkreis Moya Yoga

Singkreis

Erlebt mit mir einen Abend voller Musik und Verbundenheit! Wir beginnen mit einem Kakao und vereinen dann im Singkreis unsere Stimmen.

Dauer: 120min | Kosten: ab 27 Euro

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Frauen Retreat Anna und Hannah

Frauen-Retreat

Ein ganzes Wochenende nur für dich, in einer Runde mit gleichgesinnten Frauen. Ein besonderes, verbindendes & erholsames Erlebnis.

Dauer: 03.-05.01.25 | Kosten: 418 Euro

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Breathwork

Breathwork

Conscious Breathwork mit Annika. Breathwork ist eine dynamische Form der Atemmeditation, die dir ermöglicht, tief in deine Innenwelt einzutauchen.

Dauer: 120min | Kosten: ab 40 Euro

Moya Yoga Mainz Kakaozeremonie

Kakaozeremonie

Die Kakaozeremonie bietet dir die Möglichkeit, dich mit einer alten Tradition zu verbinden und die wohltuende Wirkung des Kakaos auf Körper und Geist zu erfahren.

Dauer: 120min | Kosten: ab 40 Euro

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Moya Yoga Mainz Ecstatic Dance

Tanzabend für Frauen

Die Melodie und der Rhythmus deiner Weiblichkeit mit belebender Musik. Keine festgelegten Schritte, keine Regeln – nur die Freiheit, dich durch Bewegung auszudrücken.

Dauer: 120min | Kosten: ab 22 Euro

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Yin Yoga Kakao Gesang

Yin Yoga, Gesang & Kakao

Eine meditative Reise zur inneren Ruhe. Ich begleite dich mit Kakao, Gesang und Livemusik, während das Kerzenlicht eine entspannende Atmosphäre schafft. 

Dauer: 90min | Kosten: ab 30 Euro

Soundhealing Klangmeditation

Soundhealing

Entspannung mit Kristall-klangschalen. Während der 60min Klangmeditation begleiten dich die Töne der Kristallklangschalen in eine tiefe Entspannung der Selbstheilung.

Dauer: 60min | Kosten: ab 28 Euro

Moya Yoga Mainz Babyshower

Dein Wunsch-Event

Du möchtest deiner Freundin einen besonderen JGA oder eine achtsame Babyshower schenken? Dann frage dein Wunsch-Event gerne an.

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Für Frauen wie dich

Gemeinsam zur weiblichen Stärke
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Signet Moya Yoga

Annas Einzelstunden

Moya Yoga Mainz Einzelstunden

Yoga-Einzelstunde

Gemeinsam werden wir uns auf deine individuellen Ziele, Herausforderungen und Wünsche konzentrieren.

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Moya Yoga Mainz Kakaozeremonie

Kakaozeremonie

Gemeinsam trinken wir achtsam Kakao, meditieren dabei und tauschen uns anschließend untereinander aus.

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Yogic Bodywork

Yogic Bodywork

Yogic Bodywork kommt aus der Thai Yoga Massage und ist sie eine sehr effektive Technik zur Anregung der Selbstheilungskräfte der Massierten. Ganz allgemein bietet sie aber auch für alle einen sicheren Raum, um achtsame Berührung kennenzulernen und zu praktizieren.

Blessings

Die Blessings bieten eine einzigartige Möglichkeit, das Leben in seiner Fülle zu feiern und die Seele zu nähren. Jede Zeremonie wird individuell gestaltet und kann je nach Vorlieben und Bedürfnissen angepasst werden.

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KURSÜBERSICHT

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Feedback

Was meine Kundinnen über mich sagen

„Der Sonntags-Yoga-Brunch-Mix war genau das Richtige für mich, um mit frischer Energie und mit der Extra-Portion Achtsamkeit geerdet in die Arbeitswoche zu starten. Deine Mischung aus
Yoga-Übungen zum Nachspüren, leckerem Essen, Meditation und Gesang waren für mich eine ideale Kraftquelle und haben mir mehr inneres Gleichgewicht ermöglicht. Jetzt kann der Job-Family-Alltag wieder starten!“

~ Anna, 25 Jahre

„Für mich war es das erste Mal, dass ich einen Frauenkreis teilgenommen habe und ich bin super froh, dass ich es gemacht habe! Ich habe mich in der Runde und der Atmosphäre, die Anna geschaffen hat, sehr wohlgefühlt. Die Kakaozeremonie war für mich persönlich das Highlight. Ich kann die Frauenkreise bei Anna nur von Herzen empfehlen!“

~ Maren, 25 Jahre

„Vielen Dank für die leider immer viel zu kurze Zeit einmal die Woche! Es ist so schön, einen Ort zu haben, an dem man sich einfach fallen lassen kann – Entspannung pur! Ich habe schon viele unterschiedliche Yogalehrer erlebt, aber nie jemanden wie Dich. Ich könnte Dir stundenlang beim Singen zuhören und werde definitiv noch weitere Events und Kurse genießen.“

~ Bianka, 36 Jahre

Über mich

Hallo, ich bin Anna.

Ich bin Anna, 30 Jahre alt, und seit 2021 zertifizierte Yogalehrerin in Mainz. Schon von klein auf durfte ich mit Yoga aufwachsen, denn meine Mutter ist eine begeisterte Yogini und hat mich früh an unterschiedliche Facetten und Praktiken herangeführt. Schnell entwickelte ich den Wunsch, irgendwann selbst zu unterrichten. Doch durch eine Vorerkrankung, die mich in meinen Bewegungen einschränkt, konnte ich viele Asanas nie in Perfektion ausführen – weshalb ich diesen Wunsch erst einmal aufgegeben habe.
Moya Yoga Mainz Anna
Begleitet hat mich Yoga aber mein Leben lang, auch als ich mein Studium der Erziehungswissenschaften begann. Zu dieser Zeit besuchte ich einen Kurs, der von einem Yogi angeleitet wurde, von dem ich sehr viel lernen durfte. Er zeigte mir, wie ich verschiedene Übungen trotz meiner Einschränkungen praktizieren kann und bestärkte mich in meinem Wunsch, selbst Yogalehrerin zu werden. Ich nahm all meinen Mut zusammen und begann mit der Ausbildung im Yoga Vidya Ashram im Westerwald. Das alles hat mich hierher gebracht.

Meine Geschichte hat natürlich auch meine Philosophie und meinen Unterrichtsstil geprägt. Ganz nach dem Motto “Jeder Körper ist individuell und sollte auch so behandelt werden.” ist in meinen Stunden jede willkommen; ob Einsteigerin oder Profi-Yogini, ob flexibel oder mit Bewegungseinschränkung. Egal, wo du gerade körperlich und mental stehst: Ich biete dir einen sicheren Raum an, in dem du dich frei bewegen kannst. Durch meine fachliche Expertise und meine persönliche Erfahrung begleite ich dich individuell auf deinem Weg zu dir selbst.

 

NEWSLETTER

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Hier halten wir dich mit regelmäßigen Nachrichten auf dem Laufenden.

Moya Yoga Mainz Frauenyoga
PHILOSOPHIE

Warum sind unsere Kurse nur für Frauen?

 

Ich möchte in meinen Kursen eine Atmosphäre schaffen, in der ihr euch vollkommen wohl und geborgen fühlen könnt. In einer rein weiblichen Gruppe können wir eine Verbindung aufbauen, die auf Vertrauen und Gemeinschaft basiert. Ihr könnt euch frei ausdrücken und eure Erfahrungen teilen – ohne Hemmungen oder Sorgen. Es ist mir ein Herzensanliegen, dass jede von euch die Möglichkeit hat, sich in einem geschützten Raum zu entfalten.

Indem ich mich ausschließlich auf eine weibliche Zielgruppe konzentriere, kann ich auf spezifische Bedürfnisse und Themen eingehen, die für uns als Frauen relevant sind. Wir erleben oft ähnliche Herausforderungen im Leben; sei es körperlich, emotional oder spirituell. Durch das Teilen unserer Erfahrungen können wir uns gegenseitig unterstützen und voneinander lernen.

 

In meinen Kursen und Events möchte ich euch die Werkzeuge und Praktiken des Yoga an die Hand geben, die euch auf eurem individuellen Weg des Empowerments und der Selbstfindung unterstützen. Die weibliche Energie hat eine ganz besondere Kraft, die ich gerne in den Fokus rücken möchte. Ich glaube daran, dass wir als Frauen eine einzigartige Verbindung zu unserer inneren Stärke haben und diese gemeinsam entdecken können. In meinen Kursen möchte ich euch ermutigen, euer volles Potenzial zu entfalten und euch selbst zu begegnen. Lasst uns gemeinsam wachsen, uns inspirieren und einander ermutigen.
PHILOSOPHIE

Warum sind unsere Kurse nur für Frauen?

 

Ich möchte in meinen Kursen eine Atmosphäre schaffen, in der ihr euch vollkommen wohl und geborgen fühlen könnt. In einer rein weiblichen Gruppe können wir eine Verbindung aufbauen, die auf Vertrauen und Gemeinschaft basiert. Ihr könnt euch frei ausdrücken und eure Erfahrungen teilen – ohne Hemmungen oder Sorgen. Es ist mir ein Herzensanliegen, dass jede von euch die Möglichkeit hat, sich in einem geschützten Raum zu entfalten.

Indem ich mich ausschließlich auf eine weibliche Zielgruppe konzentriere, kann ich auf spezifische Bedürfnisse und Themen eingehen, die für uns als Frauen relevant sind. Wir erleben oft ähnliche Herausforderungen im Leben; sei es körperlich, emotional oder spirituell. Durch das Teilen unserer Erfahrungen können wir uns gegenseitig unterstützen und voneinander lernen.

 

Moya Yoga Mainz Frauenyoga
In meinen Kursen und Events möchte ich euch die Werkzeuge und Praktiken des Yoga an die Hand geben, die euch auf eurem individuellen Weg des Empowerments und der Selbstfindung unterstützen. Die weibliche Energie hat eine ganz besondere Kraft, die ich gerne in den Fokus rücken möchte. Ich glaube daran, dass wir als Frauen eine einzigartige Verbindung zu unserer inneren Stärke haben und diese gemeinsam entdecken können. In meinen Kursen möchte ich euch ermutigen, euer volles Potenzial zu entfalten und euch selbst zu begegnen. Lasst uns gemeinsam wachsen, uns inspirieren und einander ermutigen.
Mein Studio

Moya Yoga Studio – Ein neuer Raum für deine Yoga-Reise

Ich freue mich, euch mitteilen zu können, dass ab dem 1. November 2023 alle meine Yoga-Angebote und Frauenkreise an einem zentralen Ort stattfinden werden. Mein neues Moya Yoga Studio eröffnet in Mainz Neustadt, Frauenlobstraße 59, direkt am Frauenlobplatz.

In meinem neuen Studio findest du nicht nur Frauenyoga, Yin Yoga, Yoga rund um die Geburt und Frauenkreise, sondern auch einen Ort der Ruhe und Achtsamkeit. Die liebevoll gestalteten Räumlichkeiten bieten die perfekte Umgebung, um deine Yoga-Praxis zu vertiefen, dich mit anderen Frauen auszutauschen und die heilsame Energie der Frauenkreise zu erleben.

Moya Yoga Mainz
Veranstaltungen und Raumvermietung
Darüber hinaus stehen meine Räume zur Verfügung, wenn du Workshops, Seminare, Retreats oder private Veranstaltungen planst. Ganz gleich, ob du Yoga-Lehrerin, Hebamme oder Veranstaltungsorganisatorin bist, hier findest du den Raum, den du suchst.

→ Schreib uns einfach eine Mail an: info@moya-yoga.de

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