Schön, dass du hier bist!
Willkommen bei Moya Yoga! Dein Frauenyogastudio in der Mainzer Neustadt. Hier findest du Yoga-Kurse, Events und Einzelstunden in Mainz – für Frauen wie dich. Egal, wo du gerade körperlich und mental stehst: Ich biete dir einen sicheren Raum, in dem du dich frei bewegen kannst. Durch meine fachliche Expertise und meine persönliche Erfahrung begleite ich dich individuell auf deinem Weg zu dir selbst.
Frauenlobstraße 59, 55118 Mainz
Schön, dass du hier bist!
Willkommen bei Moya Yoga! Dein Frauenyogastudio in der Mainzer Neustadt. Hier findest du Yoga-Kurse, Events und Einzelstunden in Mainz – für Frauen wie dich.
Egal, wo du gerade körperlich und mental stehst: Ich biete dir einen sicheren Raum, in dem du dich frei bewegen kannst. Durch meine fachliche Expertise und meine persönliche Erfahrung begleite ich dich individuell auf deinem Weg zu dir selbst.
Frauenlobstraße 59, 55118 Mainz
Ab 2025
Neue Präventionskurse
Im Januar starten wieder neue Präventionskurse rund um Frauenyoga und Mutterschaft.
Das besondere bei Annas Kursen – sie begleitet jede ihrer Stunden mit Musik und Live-Gesang.
Außerdem sind alle 8 oder 10 Wochen Kurse krankenkassen-zertifiziert, sodass du bis zu 80% der Kursgebühren von deiner Krankenkasse zurück bekommst.
Die aktuellen Starts und die Dauer der neuen Präventionskurse findest du hier:
Vital Vinyasa
Der Vital Vinyasa Flow mit Elisa ist eine Kombination aus fließenden Bewegungen und der Atmung, die eine harmonische Verbindung zwischen Körper uns Geist schaffen.
Dienstags ab 07.01. | 18:00 – 19:15 Uhr
Hormonyoga
Ein speziell entwickelter Kurs mit Anna, der deine Hormonbalance unterstützt und dein Wohlbefinden steigert. Sanfte und dynamische Yogaübungen, kombiniert mit Atemtechniken und Meditation.
Freitags ab 17.01. | 16:30 – 18:00 Uhr
Yoga nach der Geburt
Mit achtsamen Yoga-Übungen, Beckenbodengymnastik & Atemtechniken kommst du zur Ruhe, nimmst dir Zeit für dich und stärkst deinen Körper und Geist. Dein Baby darfst du gerne mit in den Kurs bringen.
Montags ab 10.02. | 11:00 -12:15 Uhr
Frauenyoga
Speziell auf den weiblichen Körper angepasst, unterstütztem meine Frauenyoga-Kurse das hormonelle Gleichgewicht und bieten Übungen, die genau auf die Bedürfnisse von Frauen abgestimmt sind.
Montags ab 10.02. | 17:00 – 18:15 Uhr
Schwangerenyoga
Der Kurs schenkt dir mehr Kraft, Flexibilität und Energie, gleichzeitig kannst du durch bewusste Atmung Stress und Anspannung während deiner Schwangerschaft abbauen.
Mittwochs ab 05.02. | 18:00 – 19:15 Uhr
Yin Yoga & Gesang
Diese meditative Yogapraxis hilft dir, tief in deine innere Ruhe einzutauchen, körperliche Verspannungen zu lösen und einen harmonischen Fluss von Energie zu schaffen. Ich begleite dich dabei mit Gesang und Livemusik.
Mittwochs ab 12.02. | 19:45 – 21:15 Uhr – Donnerstags ab 06.02. | 19:30 – 21:00 Uhr
Rückenyoga
Sanfte Yogaübungen, die deine Rückenmuskulatur stärken und dein Wohlbefinden fördern, begleitet von harmonischer Livemusik und Gesang, lösen Verspannungen und stärken deine Rückengesundheit.
Donnerstags ab 06.02. | 17:30 – 19:00 Uhr
Unsere Kurse
Egal ob du Yoga Anfängerin bist oder bereits Erfahrung hast, du bist in all unseren Kursen herzlich willkommen. Mit einer vergünstigten Probestunde hast du die Möglichkeit dir einen Kurs erst einmal anzuschauen bevor du dich entscheidest. Für alle Kurse kannst du 5er & 10er Karten erwerben und deine Teilnahme flexibel wählen.
Frauenyoga
Komme zur Ruhe und stärke deinen Körper. In diesem Kurs geht es nicht nur um Kraft und Flexibilität, sondern auch um die Verbindung von Körper, Geist und Seele.
Montags 17:00 – 18:30 Uhr
Hatha Yoga Flow
Finde im Wechsel zwischen Kraft und Entspannung, die Balance in deinem Körper.
Dienstags 18:00 – 19:15 Uhr
Vital Vinyasa Yoga
mit Elisa
Die Kombination aus fließenden Bewegungen und der Atmung schaffen eine harmonische Verbindung zwischen Körper und Geist.
Dienstags 18:00 – 19:15 Uhr
Schwangerschaftsyoga
mit Anna
Mein Kurs “Yoga für Schwangere” schenkt dir mehr Kraft, Flexibilität und Energie. Gleichzeitig können wir durch bewusste Atmung Stress und Anspannung abbauen.
Mittwochs 18:00 – 19:15 Uhr
Vinyasa Flow
mit Nina
Du fließt durch kreative Yogasequenzen, die die Yogahaltungen auf eine harmonische Weise miteinander verbinden.
Mittwochs 18:00 – 19:15 Uhr
Hormonyoga
mit Anna
Ein speziell entwickelter Kurs, der deine Hormonbalance unterstützt und dein Wohlbefinden steigert. Ein Kurs der positiv auf deine weibliche Gesundheit wirkt.
ab Januar | Fr 16:30 – 18:00 Uhr
Yoga nach der Geburt
Mit achtsamen Yoga-Übungen und Atemtechniken kommst du zur Ruhe, nimmst dir Zeit für dich und stärkst deinen Körper und Geist. Dein Baby darfst du gerne mit in den Kurs bringen.
Montags 10:00 – 11:15 Uhr
Holistic Flow
mit Kiki
Verbindung aus fließenden Elementen aus der klassischen Hatha Flow Praxis mit Aromatherapie, Pranaayama und Bhakti Elementen.
Dienstags 19:45 – 21:15 Uhr
Chakra Yoga
mit Rachel
Eine gute Morgenroutine kann ein Halt und Anker im hektischen Alltag sein, ein Ruhepol, der dir Stabilität und Gelassenheit schenkt.
ab Januar | Di 18:00 – 19:15 Uhr
Yin Yoga und Gesang
mit Anna
Diese meditative Yogapraxis hilft dir dabei, tief in innere Ruhe einzutauchen, körperliche Verspannungen zu lösen und einen harmonischen Fluss von Energie zu schaffen.
Mi 19:45-21:15 Uhr | Do 19:30 – 21 Uhr
Rückenyoga
mit Anna
Stärke deine Rückengesundheit und dein Wohlbefinden. Sanfte Yogaübungen, begleitet von harmonischer Livemusik und Gesang, lösen Verspannungen und stärken deine Muskulatur.
Donnerstags 17:30 – 19:00 Uhr
Unsere Events
Frauenkreis
Dauer: 180min | Kosten: ab 58 Euro
Singkreis
Erlebt mit mir einen Abend voller Musik und Verbundenheit! Wir beginnen mit einem Kakao und vereinen dann im Singkreis unsere Stimmen.
Dauer: 120min | Spendenbasis
Acrobatisches Yoga
Acrobatisches Yoga Anfänger-Workshop mit Elisa und Eva. Gemeinsam erkunden wir, was es bedeutet, getragen zu sein – physisch und emotional.
Dauer: 120min | Spendenbasis
Frauen-Retreat
Ein ganzes Wochenende nur für dich, in einer Runde mit gleichgesinnten Frauen. Ein besonderes, verbindendes & erholsames Erlebnis.
Dauer: 3 Tage
Breathwork
Dauer: 120min | Kosten: ab 40 Euro
Kakaozeremonie
Dauer: 120min | Kosten: ab 40 Euro
Tanzabend für Frauen
Die Melodie und der Rhythmus deiner Weiblichkeit mit belebender Musik. Keine festgelegten Schritte, keine Regeln – nur die Freiheit, dich durch Bewegung auszudrücken.
Dauer: 120min | Spendenbasis
Yin Yoga, Gesang & Kakao
Dauer: 90min | Kosten: ab 30 Euro
Soundhealing
Entspannung mit Kristall-klangschalen. Während der 60min Klangmeditation begleiten dich die Töne der Kristallklangschalen in eine tiefe Entspannung der Selbstheilung.
Dauer: 60min | Kosten: ab 28 Euro
Dein Wunsch-Event
Annas Einzelstunden
Yoga-Einzelstunde
Yogic Bodywork
Yogic Bodywork kommt aus der Thai Yoga Massage und ist sie eine sehr effektive Technik zur Anregung der Selbstheilungskräfte der Massierten.
Blessing Ways
Die Blessings sind eine einzigartige Alternative zu einem JGA oder einer Baby Party. Jede Zeremonie wird individuell gestaltet und kann je nach Vorlieben und Bedürfnissen angepasst werden.
Feedback
Was meine Kundinnen über mich sagen
Yoga-Übungen zum Nachspüren, leckerem Essen, Meditation und Gesang waren für mich eine ideale Kraftquelle und haben mir mehr inneres Gleichgewicht ermöglicht. Jetzt kann der Job-Family-Alltag wieder starten!“
~ Anna, 25 Jahre
~ Maren, 25 Jahre
~ Bianka, 36 Jahre
Über mich
Hallo, ich bin Anna.
Meine Geschichte hat natürlich auch meine Philosophie und meinen Unterrichtsstil geprägt. Ganz nach dem Motto “Jeder Körper ist individuell und sollte auch so behandelt werden.” ist in meinen Stunden jede willkommen; ob Einsteigerin oder Profi-Yogini, ob flexibel oder mit Bewegungseinschränkung. Egal, wo du gerade körperlich und mental stehst: Ich biete dir einen sicheren Raum an, in dem du dich frei bewegen kannst. Durch meine fachliche Expertise und meine persönliche Erfahrung begleite ich dich individuell auf deinem Weg zu dir selbst.
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Hier halten wir dich mit regelmäßigen Nachrichten auf dem Laufenden.
PHILOSOPHIE
Warum sind unsere Kurse nur für Frauen?
Ich möchte in meinen Kursen eine Atmosphäre schaffen, in der ihr euch vollkommen wohl und geborgen fühlen könnt. In einer rein weiblichen Gruppe können wir eine Verbindung aufbauen, die auf Vertrauen und Gemeinschaft basiert. Ihr könnt euch frei ausdrücken und eure Erfahrungen teilen – ohne Hemmungen oder Sorgen. Es ist mir ein Herzensanliegen, dass jede von euch die Möglichkeit hat, sich in einem geschützten Raum zu entfalten.
Indem ich mich ausschließlich auf eine weibliche Zielgruppe konzentriere, kann ich auf spezifische Bedürfnisse und Themen eingehen, die für uns als Frauen relevant sind. Wir erleben oft ähnliche Herausforderungen im Leben; sei es körperlich, emotional oder spirituell. Durch das Teilen unserer Erfahrungen können wir uns gegenseitig unterstützen und voneinander lernen.
PHILOSOPHIE
Warum sind unsere Kurse nur für Frauen?
Ich möchte in meinen Kursen eine Atmosphäre schaffen, in der ihr euch vollkommen wohl und geborgen fühlen könnt. In einer rein weiblichen Gruppe können wir eine Verbindung aufbauen, die auf Vertrauen und Gemeinschaft basiert. Ihr könnt euch frei ausdrücken und eure Erfahrungen teilen – ohne Hemmungen oder Sorgen. Es ist mir ein Herzensanliegen, dass jede von euch die Möglichkeit hat, sich in einem geschützten Raum zu entfalten.
Indem ich mich ausschließlich auf eine weibliche Zielgruppe konzentriere, kann ich auf spezifische Bedürfnisse und Themen eingehen, die für uns als Frauen relevant sind. Wir erleben oft ähnliche Herausforderungen im Leben; sei es körperlich, emotional oder spirituell. Durch das Teilen unserer Erfahrungen können wir uns gegenseitig unterstützen und voneinander lernen.
In meinem neuen Studio findest du nicht nur Frauenyoga, Yin Yoga, Yoga rund um die Geburt und Frauenkreise, sondern auch einen Ort der Ruhe und Achtsamkeit. Die liebevoll gestalteten Räumlichkeiten bieten die perfekte Umgebung, um deine Yoga-Praxis zu vertiefen, dich mit anderen Frauen auszutauschen und die heilsame Energie der Frauenkreise zu erleben.
Darüber hinaus stehen meine Räume zur Verfügung, wenn du Workshops, Seminare, Retreats oder private Veranstaltungen planst. Ganz gleich, ob du Yoga-Lehrerin, Hebamme oder Veranstaltungsorganisatorin bist, hier findest du den Raum, den du suchst.
→ Schreib uns einfach eine Mail an: info@moya-yoga.de
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