Schön, dass du hier bist!
Willkommen bei Moya Yoga! Dein Frauenyogastudio in der Mainzer Neustadt. Hier findest du Yoga-Kurse, Events und Einzelstunden in Mainz – für Frauen wie dich. Egal, wo du gerade körperlich und mental stehst: Ich biete dir einen sicheren Raum, in dem du dich frei bewegen kannst. Durch meine fachliche Expertise und meine persönliche Erfahrung begleite ich dich individuell auf deinem Weg zu dir selbst.
Frauenlobstraße 59, 55118 Mainz
Schön, dass du hier bist!
Willkommen bei Moya Yoga! Dein Frauenyogastudio in der Mainzer Neustadt. Hier findest du Yoga-Kurse, Events und Einzelstunden in Mainz – für Frauen wie dich.
Egal, wo du gerade körperlich und mental stehst: Ich biete dir einen sicheren Raum, in dem du dich frei bewegen kannst. Durch meine fachliche Expertise und meine persönliche Erfahrung begleite ich dich individuell auf deinem Weg zu dir selbst.
Frauenlobstraße 59, 55118 Mainz
Unsere Kurse
Egal ob du Yoga Anfängerin bist oder bereits Erfahrung hast, du bist in all unseren Kursen herzlich willkommen. Mit einer vergünstigten Probestunde hast du die Möglichkeit dir einen Kurs erst einmal anzuschauen bevor du dich entscheidest. Für alle Kurse kannst du 5er & 10er Karten erwerben und deine Teilnahme flexibel wählen.
Frauenyoga
mit Anna
Komme zur Ruhe und stärke deinen Körper. In diesem Kurs geht es nicht nur um Kraft und Flexibilität, sondern auch um die Verbindung von Körper, Geist und Seele.
Hatha Yoga Flow
mit Julia
Finde im Wechsel zwischen Kraft und Entspannung, die Balance in deinem Körper.
Rückenyoga
mit Anna
Stärke deine Rückengesundheit und dein Wohlbefinden. Sanfte Yogaübungen, begleitet von harmonischer Livemusik und Gesang, lösen Verspannungen und stärken deine Muskulatur.
Schwangerschaftsyoga
mit Constanze
Mein Kurs “Yoga für Schwangere” schenkt dir mehr Kraft, Flexibilität und Energie. Gleichzeitig können wir durch bewusste Atmung Stress und Anspannung abbauen.
Vinyasa Flow
mit Nina
Du fließt durch kreative Yogasequenzen, die die Yogahaltungen auf eine harmonische Weise miteinander verbinden.
Awake & Energize
mit Anna
Dynamische Yogaübungen, kombiniert mit energetischen Atemtechniken, inspirierenden Meditationen und achtsamen Momenten, fördern deine Vitalität und steigern dein Wohlbefinden.
Yoga nach der Geburt
mit Anna
Mit achtsamen Yoga-Übungen und Atemtechniken kommst du zur Ruhe, nimmst dir Zeit für dich und stärkst deinen Körper und Geist. Dein Baby darfst du gerne mit in den Kurs bringen.
Holistic Flow
mit Kiki
Verbindung aus fließenden Elementen aus der klassischen Hatha Flow Praxis mit Aromatherapie, Pranaayama und Bhakti Elementen.
Yin Yoga und Gesang
mit Anna
Diese meditative Yogapraxis hilft dir dabei, tief in deine innere Ruhe einzutauchen, körperliche Verspannungen zu lösen und einen harmonischen Fluss von Energie zu schaffen.
Rise & Shine
mit Anna
Eine gute Morgenroutine kann ein Halt und Anker im hektischen Alltag sein, ein Ruhepol, der dir Stabilität und Gelassenheit schenkt.
Unsere Events
Frauenkreis
Einfach Frau sein – ohne Erwartungen oder einer Rolle gerecht werden zu müssen. Darum geht es in meinem Frauenkreis.
Dauer: 180min | Kosten: ab 58 Euro
Singkreis
Erlebt mit mir einen Abend voller Musik und Verbundenheit! Wir beginnen mit einem Kakao und vereinen dann im Singkreis unsere Stimmen.
Acrobatisches Yoga
Acrobatisches Yoga Anfänger-Workshop mit Elisa und Eva. Gemeinsam erkunden wir, was es bedeutet, getragen zu sein – physisch und emotional.
Dauer: 120min | Kosten: ab 40 Euro
Frauen-Retreat
Ein ganzes Wochenende nur für dich, in einer Runde mit gleichgesinnten Frauen. Ein besonderes, verbindendes & erholsames Erlebnis.
Tanzabend für Frauen
Die Melodie und der Rhythmus deiner Weiblichkeit mit belebender Musik. Keine festgelegten Schritte, keine Regeln – nur die Freiheit, dich durch Bewegung auszudrücken.
Breathwork
Conscious Breathwork mit Annika. Breathwork ist eine dynamische Form der Atemmeditation, die dir ermöglicht, tief in deine Innenwelt einzutauchen.
Dauer: 120min | Kosten: ab 40 Euro
Soundhealing
Entspannung mit Kristallklangschalen. Während der 60min Klangmeditation begleiten dich die Töne der Kristallklangschalen in eine tiefe Entspannung der Selbstheilung.
Kakaozeremonie
Die Kakaozeremonie bietet dir die Möglichkeit, dich mit einer alten Tradition zu verbinden und die wohltuende Wirkung des Kakaos auf Körper und Geist zu erfahren.
Dauer: 120min | Kosten: ab 40 Euro
Dein Wunsch-Event
Yin Yoga, Gesang & Kakao
Eine meditative Reise zur inneren Ruhe. Ich begleite dich mit Kakao, Gesang und Livemusik, während das Kerzenlicht eine entspannende Atmosphäre schafft.
Annas Einzelstunden
Yoga-Einzelstunde
Gemeinsam werden wir uns auf deine individuellen Ziele, Herausforderungen und Wünsche konzentrieren.
Kakaozeremonie
Gemeinsam trinken wir achtsam Kakao, meditieren dabei und tauschen uns anschließend untereinander aus.
Feedback
Was meine Kundinnen über mich sagen
„Der Sonntags-Yoga-Brunch-Mix war genau das Richtige für mich, um mit frischer Energie und mit der Extra-Portion Achtsamkeit geerdet in die Arbeitswoche zu starten. Deine Mischung aus
Yoga-Übungen zum Nachspüren, leckerem Essen, Meditation und Gesang waren für mich eine ideale Kraftquelle und haben mir mehr inneres Gleichgewicht ermöglicht. Jetzt kann der Job-Family-Alltag wieder starten!“
~ Anna, 25 Jahre
„Für mich war es das erste Mal, dass ich einen Frauenkreis teilgenommen habe und ich bin super froh, dass ich es gemacht habe! Ich habe mich in der Runde und der Atmosphäre, die Anna geschaffen hat, sehr wohlgefühlt. Die Kakaozeremonie war für mich persönlich das Highlight. Ich kann die Frauenkreise bei Anna nur von Herzen empfehlen!“
~ Maren, 25 Jahre
„Vielen Dank für die leider immer viel zu kurze Zeit einmal die Woche! Es ist so schön, einen Ort zu haben, an dem man sich einfach fallen lassen kann – Entspannung pur! Ich habe schon viele unterschiedliche Yogalehrer erlebt, aber nie jemanden wie Dich. Ich könnte Dir stundenlang beim Singen zuhören und werde definitiv noch weitere Events und Kurse genießen.“
~ Bianka, 36 Jahre
Über mich
Hallo, ich bin Anna.
Ich bin Anna, 30 Jahre alt, und seit 2021 zertifizierte Yogalehrerin in Mainz. Schon von klein auf durfte ich mit Yoga aufwachsen, denn meine Mutter ist eine begeisterte Yogini und hat mich früh an unterschiedliche Facetten und Praktiken herangeführt. Schnell entwickelte ich den Wunsch, irgendwann selbst zu unterrichten. Doch durch eine Vorerkrankung, die mich in meinen Bewegungen einschränkt, konnte ich viele Asanas nie in Perfektion ausführen – weshalb ich diesen Wunsch erst einmal aufgegeben habe.
Begleitet hat mich Yoga aber mein Leben lang, auch als ich mein Studium der Erziehungswissenschaften begann. Zu dieser Zeit besuchte ich einen Kurs, der von einem Yogi angeleitet wurde, von dem ich sehr viel lernen durfte. Er zeigte mir, wie ich verschiedene Übungen trotz meiner Einschränkungen praktizieren kann und bestärkte mich in meinem Wunsch, selbst Yogalehrerin zu werden. Ich nahm all meinen Mut zusammen und begann mit der Ausbildung im Yoga Vidya Ashram im Westerwald. Das alles hat mich hierher gebracht.
Meine Geschichte hat natürlich auch meine Philosophie und meinen Unterrichtsstil geprägt. Ganz nach dem Motto “Jeder Körper ist individuell und sollte auch so behandelt werden.” ist in meinen Stunden jede willkommen; ob Einsteigerin oder Profi-Yogini, ob flexibel oder mit Bewegungseinschränkung. Egal, wo du gerade körperlich und mental stehst: Ich biete dir einen sicheren Raum an, in dem du dich frei bewegen kannst. Durch meine fachliche Expertise und meine persönliche Erfahrung begleite ich dich individuell auf deinem Weg zu dir selbst.
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PHILOSOPHIE
Warum sind unsere Kurse nur für Frauen?
Ich möchte in meinen Kursen eine Atmosphäre schaffen, in der ihr euch vollkommen wohl und geborgen fühlen könnt. In einer rein weiblichen Gruppe können wir eine Verbindung aufbauen, die auf Vertrauen und Gemeinschaft basiert. Ihr könnt euch frei ausdrücken und eure Erfahrungen teilen – ohne Hemmungen oder Sorgen. Es ist mir ein Herzensanliegen, dass jede von euch die Möglichkeit hat, sich in einem geschützten Raum zu entfalten.
Indem ich mich ausschließlich auf eine weibliche Zielgruppe konzentriere, kann ich auf spezifische Bedürfnisse und Themen eingehen, die für uns als Frauen relevant sind. Wir erleben oft ähnliche Herausforderungen im Leben; sei es körperlich, emotional oder spirituell. Durch das Teilen unserer Erfahrungen können wir uns gegenseitig unterstützen und voneinander lernen.
PHILOSOPHIE
Warum sind unsere Kurse nur für Frauen?
Ich möchte in meinen Kursen eine Atmosphäre schaffen, in der ihr euch vollkommen wohl und geborgen fühlen könnt. In einer rein weiblichen Gruppe können wir eine Verbindung aufbauen, die auf Vertrauen und Gemeinschaft basiert. Ihr könnt euch frei ausdrücken und eure Erfahrungen teilen – ohne Hemmungen oder Sorgen. Es ist mir ein Herzensanliegen, dass jede von euch die Möglichkeit hat, sich in einem geschützten Raum zu entfalten.
Indem ich mich ausschließlich auf eine weibliche Zielgruppe konzentriere, kann ich auf spezifische Bedürfnisse und Themen eingehen, die für uns als Frauen relevant sind. Wir erleben oft ähnliche Herausforderungen im Leben; sei es körperlich, emotional oder spirituell. Durch das Teilen unserer Erfahrungen können wir uns gegenseitig unterstützen und voneinander lernen.
Ich freue mich, euch mitteilen zu können, dass ab dem 1. November 2023 alle meine Yoga-Angebote und Frauenkreise an einem zentralen Ort stattfinden werden. Mein neues Moya Yoga Studio eröffnet in Mainz Neustadt, Frauenlobstraße 59, direkt am Frauenlobplatz.
In meinem neuen Studio findest du nicht nur Frauenyoga, Yin Yoga, Yoga rund um die Geburt und Frauenkreise, sondern auch einen Ort der Ruhe und Achtsamkeit. Die liebevoll gestalteten Räumlichkeiten bieten die perfekte Umgebung, um deine Yoga-Praxis zu vertiefen, dich mit anderen Frauen auszutauschen und die heilsame Energie der Frauenkreise zu erleben.
Veranstaltungen und Raumvermietung
Darüber hinaus stehen meine Räume zur Verfügung, wenn du Workshops, Seminare, Retreats oder private Veranstaltungen planst. Ganz gleich, ob du Yoga-Lehrerin, Hebamme oder Veranstaltungsorganisatorin bist, hier findest du den Raum, den du suchst.
→ Schreib uns einfach eine Mail an: info@moya-yoga.de
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