Schön, dass du hier bist!
Willkommen bei Moya Yoga! Dein Frauenyogastudio in der Mainzer Neustadt. Hier findest du Yoga-Kurse, Events und Einzelstunden in Mainz – für Frauen wie dich. Egal, wo du gerade körperlich und mental stehst: Ich biete dir einen sicheren Raum, in dem du dich frei bewegen kannst. Durch meine fachliche Expertise und meine persönliche Erfahrung begleite ich dich individuell auf deinem Weg zu dir selbst.
Frauenlobstraße 59, 55118 Mainz
Schön, dass du hier bist!
Willkommen bei Moya Yoga! Dein Frauenyogastudio in der Mainzer Neustadt. Hier findest du Yoga-Kurse, Events und Einzelstunden in Mainz – für Frauen wie dich.
Egal, wo du gerade körperlich und mental stehst: Ich biete dir einen sicheren Raum, in dem du dich frei bewegen kannst. Durch meine fachliche Expertise und meine persönliche Erfahrung begleite ich dich individuell auf deinem Weg zu dir selbst.
Frauenlobstraße 59, 55118 Mainz
Ab November
Neue Präventionskurse
Im November starten wieder neue Präventionskurse rund um Frauenyoga und Mutterschaft.
Das besondere bei Annas Kursen – sie begleitet jede ihrer Stunden mit Musik und Live-Gesang.
Außerdem sind alle 10 Wochen Kurse krankenkassen-zertifiziert, sodass du bis zu 80% der Kursgebühren von deiner Krankenkasse zurück bekommst.
Yoga nach der Geburt
Mit achtsamen Yoga-Übungen, Beckenbodengymnastik & Atemtechniken kommst du zur Ruhe, nimmst dir Zeit für dich und stärkst deinen Körper und Geist. Dein Baby darfst du gerne mit in den Kurs bringen.
Montags ab 18.11. | 11:00 -12:15 Uhr
Frauenyoga
Speziell auf den weiblichen Körper angepasst, unterstütztem meine Frauenyoga-Kurse das hormonelle Gleichgewicht und bieten Übungen, die genau auf die Bedüfrfnisse von Frauen abgestimmt sind.
Montags ab 18.11 | 17:00 – 18:30 Uhr
Yin Yoga & Gesang
Diese meditative Yogapraxis hilft dir, tief in deine innere Ruhe einzutauchen, körperliche Verspannungen zu lösen und einen harmonischen Fluss von Energie zu schaffen. Ich begleite dich dabei mit Gesang und Livemusik.
Mittwochs ab 20.11. | 19:45 – 21:15 Uhr – Donnerstags ab 28.11. | 19:30 – 21:00 Uhr
Schwangerenyoga
Der Kurs schenkt dir mehr Kraft, Flexibilität und Energie, gleichzeitig kannst du durch bewusste Atmung Stress und Anspannung während deiner Schwangerschaft abbauen.
Mittwochs ab 13.11. | 18:00 – 19:15 Uhr
Anfängerinnen Yoga
Lerne gemeinsam mit Anna alle Grundlagen des klassischen Hatha Yoga kennen. Den Sonnengruß, die Yoga-Grundstellungen (Asanas), energetisierende Atemübungen (Pranayama) und Yoga-Tiefenentspannung.
Donnerstags ab 28.11. | 17:30 – 19:00 Uhr
Unsere Kurse
Frauenyoga
mit Anna
Komme zur Ruhe und stärke deinen Körper. In diesem Kurs geht es nicht nur um Kraft und Flexibilität, sondern auch um die Verbindung von Körper, Geist und Seele.
Montags 17:00 – 18:30 Uhr
Hatha Yoga Flow
mit Julia
Finde im Wechsel zwischen Kraft und Entspannung, die Balance in deinem Körper.
Dienstags 18:00 – 19:15 Uhr
Schwangerschaftsyoga
mit Constanze
Mein Kurs “Yoga für Schwangere” schenkt dir mehr Kraft, Flexibilität und Energie. Gleichzeitig können wir durch bewusste Atmung Stress und Anspannung abbauen.
Mittwochs 18:00 – 19:15 Uhr
Vinyasa Flow
mit Nina
Du fließt durch kreative Yogasequenzen, die die Yogahaltungen auf eine harmonische Weise miteinander verbinden.
Mittwochs 18:00 – 19:15 Uhr
Yoga nach der Geburt
mit Anna
Mit achtsamen Yoga-Übungen und Atemtechniken kommst du zur Ruhe, nimmst dir Zeit für dich und stärkst deinen Körper und Geist. Dein Baby darfst du gerne mit in den Kurs bringen.
Montags 10:00 – 11:15 Uhr
Holistic Flow
mit Kiki
Verbindung aus fließenden Elementen aus der klassischen Hatha Flow Praxis mit Aromatherapie, Pranaayama und Bhakti Elementen.
Dienstags 19:45 – 21:15 Uhr
Yin Yoga und Gesang
mit Anna
Diese meditative Yogapraxis hilft dir dabei, tief in deine innere Ruhe einzutauchen, körperliche Verspannungen zu lösen und einen harmonischen Fluss von Energie zu schaffen.
Mittwochs 19:45-21:15 Uhr | Donnerstags 19:30 – 21:00 Uhr
Rückenyoga
mit Anna
Stärke deine Rückengesundheit und dein Wohlbefinden. Sanfte Yogaübungen, begleitet von harmonischer Livemusik und Gesang, lösen Verspannungen und stärken deine Muskulatur.
Donnerstags 17:30 – 19:00 Uhr
Unsere Events
Frauenkreis
Einfach Frau sein – ohne Erwartungen oder einer Rolle gerecht werden zu müssen. Darum geht es in meinem Frauenkreis.
Dauer: 180min | Kosten: ab 58 Euro
Singkreis
Erlebt mit mir einen Abend voller Musik und Verbundenheit! Wir beginnen mit einem Kakao und vereinen dann im Singkreis unsere Stimmen.
Dauer: 120min | Kosten: ab 27 Euro
Acrobatisches Yoga
Acrobatisches Yoga Anfänger-Workshop mit Elisa und Eva. Gemeinsam erkunden wir, was es bedeutet, getragen zu sein – physisch und emotional.
Dauer: 120min | Kosten: Spendenbasis
Frauen-Retreat
Ein ganzes Wochenende nur für dich, in einer Runde mit gleichgesinnten Frauen. Ein besonderes, verbindendes & erholsames Erlebnis.
Dauer: 03.-05.01.25 | Kosten: 418 Euro
Breathwork
Conscious Breathwork mit Annika. Breathwork ist eine dynamische Form der Atemmeditation, die dir ermöglicht, tief in deine Innenwelt einzutauchen.
Dauer: 120min | Kosten: ab 40 Euro
Kakaozeremonie
Dauer: 120min | Kosten: ab 40 Euro
Tanzabend für Frauen
Die Melodie und der Rhythmus deiner Weiblichkeit mit belebender Musik. Keine festgelegten Schritte, keine Regeln – nur die Freiheit, dich durch Bewegung auszudrücken.
Dauer: 120min | Kosten: ab 22 Euro
Yin Yoga, Gesang & Kakao
Eine meditative Reise zur inneren Ruhe. Ich begleite dich mit Kakao, Gesang und Livemusik, während das Kerzenlicht eine entspannende Atmosphäre schafft.
Dauer: 90min | Kosten: ab 30 Euro
Soundhealing
Entspannung mit Kristall-klangschalen. Während der 60min Klangmeditation begleiten dich die Töne der Kristallklangschalen in eine tiefe Entspannung der Selbstheilung.
Dauer: 60min | Kosten: ab 28 Euro
Dein Wunsch-Event
Du möchtest deiner Freundin einen besonderen JGA oder eine achtsame Babyshower schenken? Dann frage dein Wunsch-Event gerne an.
Annas Einzelstunden
Yoga-Einzelstunde
Kakaozeremonie
Feedback
Was meine Kundinnen über mich sagen
Yoga-Übungen zum Nachspüren, leckerem Essen, Meditation und Gesang waren für mich eine ideale Kraftquelle und haben mir mehr inneres Gleichgewicht ermöglicht. Jetzt kann der Job-Family-Alltag wieder starten!“
~ Anna, 25 Jahre
~ Maren, 25 Jahre
~ Bianka, 36 Jahre
Über mich
Hallo, ich bin Anna.
Meine Geschichte hat natürlich auch meine Philosophie und meinen Unterrichtsstil geprägt. Ganz nach dem Motto “Jeder Körper ist individuell und sollte auch so behandelt werden.” ist in meinen Stunden jede willkommen; ob Einsteigerin oder Profi-Yogini, ob flexibel oder mit Bewegungseinschränkung. Egal, wo du gerade körperlich und mental stehst: Ich biete dir einen sicheren Raum an, in dem du dich frei bewegen kannst. Durch meine fachliche Expertise und meine persönliche Erfahrung begleite ich dich individuell auf deinem Weg zu dir selbst.
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PHILOSOPHIE
Warum sind unsere Kurse nur für Frauen?
Ich möchte in meinen Kursen eine Atmosphäre schaffen, in der ihr euch vollkommen wohl und geborgen fühlen könnt. In einer rein weiblichen Gruppe können wir eine Verbindung aufbauen, die auf Vertrauen und Gemeinschaft basiert. Ihr könnt euch frei ausdrücken und eure Erfahrungen teilen – ohne Hemmungen oder Sorgen. Es ist mir ein Herzensanliegen, dass jede von euch die Möglichkeit hat, sich in einem geschützten Raum zu entfalten.
Indem ich mich ausschließlich auf eine weibliche Zielgruppe konzentriere, kann ich auf spezifische Bedürfnisse und Themen eingehen, die für uns als Frauen relevant sind. Wir erleben oft ähnliche Herausforderungen im Leben; sei es körperlich, emotional oder spirituell. Durch das Teilen unserer Erfahrungen können wir uns gegenseitig unterstützen und voneinander lernen.
PHILOSOPHIE
Warum sind unsere Kurse nur für Frauen?
Ich möchte in meinen Kursen eine Atmosphäre schaffen, in der ihr euch vollkommen wohl und geborgen fühlen könnt. In einer rein weiblichen Gruppe können wir eine Verbindung aufbauen, die auf Vertrauen und Gemeinschaft basiert. Ihr könnt euch frei ausdrücken und eure Erfahrungen teilen – ohne Hemmungen oder Sorgen. Es ist mir ein Herzensanliegen, dass jede von euch die Möglichkeit hat, sich in einem geschützten Raum zu entfalten.
Indem ich mich ausschließlich auf eine weibliche Zielgruppe konzentriere, kann ich auf spezifische Bedürfnisse und Themen eingehen, die für uns als Frauen relevant sind. Wir erleben oft ähnliche Herausforderungen im Leben; sei es körperlich, emotional oder spirituell. Durch das Teilen unserer Erfahrungen können wir uns gegenseitig unterstützen und voneinander lernen.
In meinem neuen Studio findest du nicht nur Frauenyoga, Yin Yoga, Yoga rund um die Geburt und Frauenkreise, sondern auch einen Ort der Ruhe und Achtsamkeit. Die liebevoll gestalteten Räumlichkeiten bieten die perfekte Umgebung, um deine Yoga-Praxis zu vertiefen, dich mit anderen Frauen auszutauschen und die heilsame Energie der Frauenkreise zu erleben.
Darüber hinaus stehen meine Räume zur Verfügung, wenn du Workshops, Seminare, Retreats oder private Veranstaltungen planst. Ganz gleich, ob du Yoga-Lehrerin, Hebamme oder Veranstaltungsorganisatorin bist, hier findest du den Raum, den du suchst.
→ Schreib uns einfach eine Mail an: info@moya-yoga.de
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