Schön, dass du hier bist!
Willkommen bei Moya Yoga! Dein Frauenyogastudio in der Mainzer Neustadt. Hier findest du Yoga-Kurse, Events und Einzelstunden in Mainz – für Frauen wie dich. Egal, wo du gerade körperlich und mental stehst: Wir bieten dir einen sicheren Raum, in dem du dich frei bewegen kannst. Durch unsere fachliche Expertise und persönliche Erfahrungen begleiten wir dich individuell auf deinem Weg zu dir selbst.
Frauenlobstraße 59, 55118 Mainz
Schön, dass du hier bist!
Willkommen bei Moya Yoga! Dein Frauenyogastudio in der Mainzer Neustadt. Hier findest du Yoga-Kurse, Events und Einzelstunden in Mainz – für Frauen wie dich. Egal, wo du gerade körperlich und mental stehst: Wir bieten dir einen sicheren Raum, in dem du dich frei bewegen kannst. Durch unsere fachliche Expertise und persönliche Erfahrungen begleiten wir dich individuell auf deinem Weg zu dir selbst.
Frauenlobstraße 59, 55118 Mainz
2025
Präventionskurse
Wusstest du, dass du dir deinen Yoga-Kurs im Moya Yoga mit bis zu 100% Rückerstattung von deiner Krankenkasse finanzieren lassen kannst?
Wir bieten dir Präventionskurse rund um Frauenyoga, Hormonyoga, Vinyasa Yoga und Mutterschaft.
Alle 10 Wochen Kurse sind krankenkassenzertifiziert, sodass du bis zu 100% der Kursgebühren von deiner Krankenkasse zurück bekommst.
Die aktuellen Starts der Präventionskurse findest du immer hier:
Vital Vinyasa
Der Vital Vinyasa Flow mit Elisa ist eine Kombination aus fließenden Bewegungen und der Atmung, die eine harmonische Verbindung zwischen Körper uns Geist schaffen.
Dienstags ab 25.03. | 18:00 – 19:15 Uhr
Yin & Yang Yoga
Verbinde die gegensätzlichen Energien von Yin und Yang durch dynamische Vinyasa-Flows und sanfte Yin-Haltungen zu einer harmonischen Einheit. Achtsame Thai-Yoga-Berührungen fördern zusätzlich Entspannung und Körperbewusstsein, sodass du innere Balance und tiefe Ausgeglichenheit erleben kannst.
Dienstags ab 25.03. | 19:45 – 21:00 Uhr
Yoga nach der Geburt
Mit achtsamen Yoga-Übungen, Beckenbodengymnastik & Atemtechniken kommst du zur Ruhe, nimmst dir Zeit für dich und stärkst deinen Körper und Geist. Dein Baby darfst du gerne mit in den Kurs bringen.
Montags ab 28.04. | 11:00 -12:15 Uhr
Frauenyoga
Speziell auf den weiblichen Körper angepasst, unterstütztem meine Frauenyoga-Kurse das hormonelle Gleichgewicht und bieten Übungen, die genau auf die Bedürfnisse von Frauen abgestimmt sind.
Montags ab 12.05. | 17:00 – 18:30 Uhr
Schwangerenyoga
Der Kurs schenkt dir mehr Kraft, Flexibilität und Energie, gleichzeitig kannst du durch bewusste Atmung Stress und Anspannung während deiner Schwangerschaft abbauen.
Montags ab 28.04. | 17:15 – 18:30 Uhr
Yin Yoga & Gesang
Diese meditative Yogapraxis hilft dir, tief in deine innere Ruhe einzutauchen, körperliche Verspannungen zu lösen und einen harmonischen Fluss von Energie zu schaffen. Ich begleite dich dabei mit Gesang und Livemusik.
Mittwochs ab 07.05. | 17:45 – 19:15 Uhr – Donnerstags ab 08.05. | 19:30 – 21:00 Uhr
Rückenyoga
Sanfte Yogaübungen, die deine Rückenmuskulatur stärken und dein Wohlbefinden fördern, begleitet von harmonischer Livemusik und Gesang, lösen Verspannungen und stärken deine Rückengesundheit.
Donnerstags ab 08.05. | 17:30 – 19:00 Uhr
Unsere Kurse
Egal ob du Yoga Anfängerin bist oder bereits Erfahrung hast, du bist in all unseren Kursen herzlich willkommen.
Mit einer vergünstigten Probestunde ab 19 Euro hast du die Möglichkeit dir einen Kurs erst einmal anzuschauen bevor du dich entscheidest.
Für alle Kurse kannst du 5er & 10er Karten erwerben und deine Teilnahme flexibel wählen.
Unsere Events
Frauenkreis
Einfach Frau sein – ohne Erwartungen oder einer Rolle gerecht werden zu müssen. Darum geht es in meinem Frauenkreis.
Dauer: 180min | Kosten: ab 62 Euro
Singkreis
Erlebt mit mir einen Abend voller Musik und Verbundenheit! Wir beginnen mit einem Kakao und vereinen dann im Singkreis unsere Stimmen.
Dauer: 120min | Spendenbasis
Frauen-Retreat
Ein ganzes Wochenende nur für dich, in einer Runde mit gleichgesinnten Frauen. Ein besonderes, verbindendes & erholsames Erlebnis. Krankenkassenzertifiziert.
Dauer: 3 Tage – 5 Tage
Kakaozeremonie
Die Kakaozeremonie bietet dir die Möglichkeit, dich mit einer alten Tradition zu verbinden und die wohltuende Wirkung des Kakaos auf Körper und Geist zu erfahren.
Dauer: 120min | Kosten: ab 44 Euro
Tanzabend für Frauen
Die Melodie und der Rhythmus deiner Weiblichkeit mit belebender Musik. Keine festgelegten Schritte, keine Regeln – nur die Freiheit, dich durch Bewegung auszudrücken.
Dauer: 120min | Spendenbasis
Dein Wunsch-Event
Soundhealing
Entspannung mit Kristall-klangschalen. Während der 60min Klangmeditation begleiten dich die Töne der Kristallklangschalen in eine tiefe Entspannung der Selbstheilung.
Dauer: 60min | Kosten: ab 25 Euro
Annas Einzelstunden
Yoga-Einzelstunde
Gemeinsam werden wir uns auf deine individuellen Ziele, Herausforderungen und Wünsche konzentrieren.
Yogic Bodywork
Yogic Bodywork kommt aus der Thai Yoga Massage und ist sie eine sehr effektive Technik zur Anregung der Selbstheilungskräfte der Massierten.
Blessing Ways
Die Blessings sind eine einzigartige Alternative zu einem JGA oder einer Baby Party. Jede Zeremonie wird individuell gestaltet und kann je nach Bedürfnissen angepasst werden.
Feedback
Was unsere Kundinnen über Moya Yoga sagen
Yoga-Übungen zum Nachspüren, leckerem Essen, Meditation und Gesang waren für mich eine ideale Kraftquelle und haben mir mehr inneres Gleichgewicht ermöglicht. Jetzt kann der Job-Family-Alltag wieder starten!“
~ Anna, 25 Jahre
~ Maren, 25 Jahre
~ Bianka, 36 Jahre
Über mich
Hallo, ich bin Anna.
Ich bin Anna, 30 Jahre alt, und seit 2021 zertifizierte Yogalehrerin in Mainz. Schon von klein auf durfte ich mit Yoga aufwachsen, denn meine Mutter ist eine begeisterte Yogini und hat mich früh an unterschiedliche Facetten und Praktiken herangeführt. Schnell entwickelte ich den Wunsch, irgendwann selbst zu unterrichten. Doch durch eine Vorerkrankung, die mich in meinen Bewegungen einschränkt, konnte ich viele Asanas nie in Perfektion ausführen – weshalb ich diesen Wunsch erst einmal aufgegeben habe.
Begleitet hat mich Yoga aber mein Leben lang, auch als ich mein Studium der Erziehungswissenschaften begann. Zu dieser Zeit besuchte ich einen Kurs, der von einem Yogi angeleitet wurde, von dem ich sehr viel lernen durfte. Er zeigte mir, wie ich verschiedene Übungen trotz meiner Einschränkungen praktizieren kann und bestärkte mich in meinem Wunsch, selbst Yogalehrerin zu werden. Ich nahm all meinen Mut zusammen und begann mit der Ausbildung im Yoga Vidya Ashram im Westerwald. Das alles hat mich hierher gebracht.
Meine Geschichte hat natürlich auch meine Philosophie und meinen Unterrichtsstil geprägt. Ganz nach dem Motto “Jeder Körper ist individuell und sollte auch so behandelt werden.” ist in meinen Stunden jede willkommen; ob Einsteigerin oder Profi-Yogini, ob flexibel oder mit Bewegungseinschränkung. Egal, wo du gerade körperlich und mental stehst: Ich biete dir einen sicheren Raum an, in dem du dich frei bewegen kannst. Durch meine fachliche Expertise und meine persönliche Erfahrung begleite ich dich individuell auf deinem Weg zu dir selbst.
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Austausch
Moya Yoga Frauen-Community
Du suchst nach Gleichgesinnten, neuen Freundinnen und möchtest dich über bestimmte Themen austauschen? Oder brauchst wertvolle Tipps rund um Gesundheit, Retreats & Wohlbefinden? Dann bist du in der Moya Yoga Frauen-Community für Mainz und Umgebung genau richtig.
PHILOSOPHIE
Warum sind unsere Kurse nur für Frauen?
Wir möchten in unseren Kursen eine Atmosphäre schaffen, in der ihr euch vollkommen wohl und geborgen fühlen könnt. In einer rein weiblichen Gruppe können wir eine Verbindung aufbauen, die auf Vertrauen und Gemeinschaft basiert. Ihr könnt euch frei ausdrücken und eure Erfahrungen teilen – ohne Hemmungen oder Sorgen. Es ist uns ein Herzensanliegen, dass jede von euch die Möglichkeit hat, sich in einem geschützten Raum zu entfalten.
Indem wir uns ausschließlich auf eine weibliche Zielgruppe konzentriere, können wir auf spezifische Bedürfnisse und Themen eingehen, die für uns als Frauen relevant sind. Wir erleben oft ähnliche Herausforderungen im Leben; sei es körperlich, emotional oder spirituell. Durch das Teilen unserer Erfahrungen können wir uns gegenseitig unterstützen und voneinander lernen.
In unseren Kursen und Events möchten wir euch die Werkzeuge und Praktiken des Yoga an die Hand geben, die euch auf eurem individuellen Weg des Empowerments und der Selbstfindung unterstützen. Die weibliche Energie hat eine ganz besondere Kraft, die wir gerne in den Fokus rücken möchten. Wir glauben daran, dass wir als Frauen eine einzigartige Verbindung zu unserer inneren Stärke haben und diese gemeinsam entdecken können. In unseren Kursen möchten wir euch ermutigen, euer volles Potenzial zu entfalten und euch selbst zu begegnen. Lasst uns gemeinsam wachsen, uns inspirieren und einander ermutigen!
PHILOSOPHIE
Warum sind unsere Kurse nur für Frauen?
Wir möchten in unseren Kursen eine Atmosphäre schaffen, in der ihr euch vollkommen wohl und geborgen fühlen könnt. In einer rein weiblichen Gruppe können wir eine Verbindung aufbauen, die auf Vertrauen und Gemeinschaft basiert. Ihr könnt euch frei ausdrücken und eure Erfahrungen teilen – ohne Hemmungen oder Sorgen. Es ist uns ein Herzensanliegen, dass jede von euch die Möglichkeit hat, sich in einem geschützten Raum zu entfalten.
Indem wir uns ausschließlich auf eine weibliche Zielgruppe konzentriere, können wir auf spezifische Bedürfnisse und Themen eingehen, die für uns als Frauen relevant sind. Wir erleben oft ähnliche Herausforderungen im Leben; sei es körperlich, emotional oder spirituell. Durch das Teilen unserer Erfahrungen können wir uns gegenseitig unterstützen und voneinander lernen.
In unseren Kursen und Events möchten wir euch die Werkzeuge und Praktiken des Yoga an die Hand geben, die euch auf eurem individuellen Weg des Empowerments und der Selbstfindung unterstützen. Die weibliche Energie hat eine ganz besondere Kraft, die wir gerne in den Fokus rücken möchten. Wir glauben daran, dass wir als Frauen eine einzigartige Verbindung zu unserer inneren Stärke haben und diese gemeinsam entdecken können. In unseren Kursen möchten wir euch ermutigen, euer volles Potenzial zu entfalten und euch selbst zu begegnen. Lasst uns gemeinsam wachsen, uns inspirieren und einander ermutigen!
Am 1. November 2023 hat das Moya Yoga in der Mainzer Neustadt seine Türen geöffnet – ein Herzensprojekt, das einen Ort der Ruhe, Achtsamkeit und Verbindung für Frauen geschaffen hat. Direkt am Frauenlobplatz in der Frauenlobstraße 59 findest du nun all unsere Yoga-Angebote und Frauenkreise an einem zentralen Ort.
In unserem liebevoll gestalteten Frauenyogastudio erwartet dich nicht nur ein vielseitiges Angebot an Frauenyoga, Yin Yoga, Yoga rund um die Geburt und Frauenkreisen, sondern auch ein Ort der Begegnung und des Austauschs.
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Unsere tollen Räume stehen auch zur Vermietung zur Verfügung – ideal für Yoga-Kurse, Workshops, Coaching-Sessions, Veranstaltungen oder private Events.
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