Moya yoga
Präventionskurse
Im Moya Yoga Mainz bieten wir dir zertifizierte Präventionskurse. Rund um Frauenyoga, Yin Yoga und Gesang, Hatha- und Vinyasa Yoga, Schwangerschaftsyoga und Yoga nach der Geburt.
Alle 10 Wochen Präventionskurse sind krankenkassenzertifiziert, sodass du bis zu 100% der Kursgebühren von deiner Krankenkasse zurück bekommst.
Zielgruppe: Unsere Präventionskurse stehen allen Frauen offen! Du brauchst dafür keine Überweisung, keine Diagnose und keine Krankschreibung.
Die aktuellen Termine der Präventionskurse im Moya Yoga in Mainz findest du immer hier.
Starttermine 2026
Start im Januar/ Februar 2026
Montags
Frauenyoga mit Anna | ab 19.01. | 9:00 – 10:15 Uhr
Frauenyoga mit Anna | ab 19.01. | 17:00 – 18:30 Uhr
Hatha Flow mit Julia H. | ab 05.01. | 17:15 – 18:30 Uhr
Dienstags
Yoga nach der Geburt mit Kirsten | ab 24.02. | 10:00 – 11:15 Uhr
Vinyasa Flow mit Elisa | ab 27.01. | 17:45 – 19:00 Uhr
Yin & Yang Yoga mit Elisa | ab 27.01. | 19:30 – 20:45 Uhr
Mittwochs
Yin Yoga & Gesang mit Anna | Mittwochs ab 21.01. | 17:30 – 19:00 Uhr
Donnerstags
Schwangerschaftsyoga mit Kirsten | ab 22.01. | 17:30 – 18:45 Uhr
Mantra Hatha Yoga mit Anna | ab 22.01. | 17:30 – 18:45 Uhr
Yin Yoga & Gesang mit Anna | ab 22.01. | 19:15 – 20:45 Uhr
Hatha Yoga für emotionale Balance mit Kirsten | ab 22.01. | 19:15 – 20:45 Uhr
Entdecke unsere Präventionskurse
Zertifizierte 10 Wochen Präventionskurse im Moya Yoga Mainz.
Frauenyoga
mit Anna
Komm zur Ruhe und stärke deinen Körper. In diesem Kurs geht es nicht nur um Kraft und Flexibilität, sondern auch um die Verbindung von Körper, Geist und Seele.
Vinyasa Flow
mit Elisa
Die Kombination aus fließenden Bewegungen und der Atmung schaffen eine harmonische Verbindung zwischen Körper und Geist.
Schwangerschaftsyoga
mit Kirsten
Schenkt dir mehr Kraft, Flexibilität und Energie. Gleichzeitig können wir durch bewusste Atmung Stress und Anspannung abbauen.
Yin & Yang Yoga
mit Elisa
Verbinde die gegensätzlichen Energien von Yin und Yang durch dynamische Vinyasa-Flows und sanfte Yin-Haltungen.
Yoga nach der Geburt
mit Kirsten
Mit achtsamen Yoga-Übungen und Atemtechniken kommst du zur Ruhe, nimmst dir Zeit für dich und stärkst deinen Körper und Geist. Dein Baby darfst du gerne mit in den Kurs bringen.
Mantra Hatha Yoga
mit Anna
Eine Reise nach innen. Sanfte Hatha-Praxis, begleitet von live gesungenen Mantras. Ein Raum, in dem sich Körper und Klang berühren. Für innere Tiefe, Entspannung & Verbindung zu dir.
Yin Yoga und Gesang
mit Anna
Diese meditative Yogapraxis hilft dir dabei, tief in innere Ruhe einzutauchen, körperliche Verspannungen zu lösen und einen harmonischen Fluss von Energie zu schaffen.
Hatha Yoga für emotionale Balance
mit Kirsten
Sanft und achtsam erfährst du, wie Yoga dein Nervensystem beruhigen, innere Anspannung lösen und emotionale Stabilität stärken kann.