Moya yoga
Präventionskurse
Wir bieten dir Präventionskurse rund um Frauenyoga, Hormonyoga, Hatha- und Vinyasa Yoga und Mutterschaft.
Alle 10 Wochen Kurse sind krankenkassenzertifiziert, sodass du bis zu 100% der Kursgebühren von deiner Krankenkasse zurück bekommst.
Die aktuellen Termine der Präventionskurse findest du immer hier.
Frauenyoga
mit Anna
Komm zur Ruhe und stärke deinen Körper. In diesem Kurs geht es nicht nur um Kraft und Flexibilität, sondern auch um die Verbindung von Körper, Geist und Seele.
Montags 17:00 – 18:30 Uhr
Vital Vinyasa Yoga
mit Elisa
Die Kombination aus fließenden Bewegungen und der Atmung schaffen eine harmonische Verbindung zwischen Körper und Geist.
Dienstags 18:00 – 19:15 Uhr
Schwangerschaftsyoga
mit Kirsten
Schenkt dir mehr Kraft, Flexibilität und Energie. Gleichzeitig können wir durch bewusste Atmung Stress und Anspannung abbauen.
Montags 17:15 – 18:30 Uhr
Yin & Yang Yoga
mit Elisa
Verbinde die gegensätzlichen Energien von Yin und Yang durch dynamische Vinyasa-Flows und sanfte Yin-Haltungen.
Dienstags | 19:45 – 21:00 Uhr
Yoga nach der Geburt
mit Anna
Mit achtsamen Yoga-Übungen und Atemtechniken kommst du zur Ruhe, nimmst dir Zeit für dich und stärkst deinen Körper und Geist. Dein Baby darfst du gerne mit in den Kurs bringen.
Montags 11:00 – 12:15 Uhr
Hatha Yoga
mit Anna
Sanfte Yogaübungen, begleitet von harmonischer Livemusik und Gesang, lösen Verspannungen und stärken deine Rückenmuskulatur.
Donnerstags 17:30 – 19:00 Uhr
Yin Yoga und Gesang
mit Anna
Diese meditative Yogapraxis hilft dir dabei, tief in innere Ruhe einzutauchen, körperliche Verspannungen zu lösen und einen harmonischen Fluss von Energie zu schaffen.
Mi 17:45-19:15 Uhr | Do 19:30 – 21 Uhr
Resilienzyoga
mit Kirsten
Yoga zur Stärkung deiner mentalen Gesundheit, emotionalen Balance und Resilienz – mit wöchentlich wechselnden Themenschwerpunkten.
Montags 19:00 – 20:30 Uhr