Leistungen
Schwangerenyoga
Eine Schwangerschaft ist eine besondere Zeit voller Liebe, spannender Momente und Vorfreude. Sie kann aber auch die ein oder andere Herausforderung bereithalten. Dein Körper und der deines Kindes entwickeln sich in rasender Geschwindigkeit weiter und bereiten sich auf die Geburt vor. Dass dich das ab und an an deine körperlichen und mentalen Grenzen bringt, ist ganz normal.
Mit unserem Kurs “Yoga für Schwangere” möchten wir dich in dieser Zeit unterstützen. Er schenkt dir mehr Kraft, Flexibilität und Energie, gleichzeitig können wir durch bewusste Atmung Stress und Anspannung abbauen. Mit sanften Körperübungen, Entspannungstechniken und Mutter-Kind-Meditationen werden eventuelle Beschwerden gelindert, Körper und Geist finden wieder in Balance.
Schwangerschaften verlaufen sehr individuell – deshalb begleite ich jede meiner Teilnehmerinnen entsprechend ihrer jeweiligen Bedürfnisse und Wünsche. Der Kurs ist für alle Trimester geeignet, für erfahrene Yoginis genauso wie für Anfängerinnen.
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